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车友互助论坛、车友会、互助、FB、旅游车迷、车友『休闲娱乐区』吹水学堂 茗香茶语这些心理问题，你遇到了吗？

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这些心理问题，你遇到了吗？

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2008-05-30 09:45 | 只看楼主

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这些心理问题，你遇到了吗？

512已过去半个多月时间，灾区正处于重建中，身体，需要疗伤，心理，同样需要。不仅灾区人民需要心理治疗，远离灾区身处繁华都市的我们，也不能逃避。

这种心理损伤其实是焦虑症的一种，其主要表现为：
1、过分关注灾区情况，脑海中时常浮现灾区悲凉的景象。
2、十分关心却又害怕看到电视上、报纸上关于灾区的消息。
3、睡眠质量下降，时常头、手发热，变得敏感。
4、总觉得对自己孩子的关爱不够，害怕会突然失去家人或家人突然失去自己。
由于此次灾难中受难儿童之多，年轻的妈妈们更容易受到巨大的心理冲击，因此也是特别敏感的一个群体。

治疗方法：
1、既然知道自己是那种“容易陷入别人悲伤里”的人，就尽量避免去看关于灾区的报道和画面。
2、多一些想象灾后重建，充满希望，欣欣向荣的景象。
3、初期，可听一些旋律比较简单的带点哀伤的音乐，并联想到自己所见到的悲惨画面，让自己尽情地哭一次，把悲伤释放出来。然后，多听抒情的音乐，慢慢调整情绪，从悲伤从抽离出来。
…………

走猫的路，让狗说去吧~~~~~~

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2008-05-30 09:50 | 只看楼主

树型| 收藏| 小中大 2

回复: 这些心理问题，你遇到了吗？

512发生后，一直像热锅上的蚂蚁，只要是有帮助的我马上去做，觉得停不下来，然而，心里始终觉得不够不够，很不好受。无论上班还是睡觉，脑海里都是那一幅幅惨不忍睹的画面，特别是那一双双的小手……挥之不去，每每想起，还是锥心地痛。然而到了今天，我却开始逃避，听到电台里播放灾区的消息，我就听CD，看到电视上灾区的画面，马上转台，看报纸，也只看娱乐版……我也不知道这是什么原因，甚至觉察不到自己的变化…………直至昨晚，电视上播出这个节目时，LG对我说：这些症状，好像你也有。
惊讶于一向个性开朗的我，居然也会有“焦虑症”？！

面对事实，治疗中…………

走猫的路，让狗说去吧~~~~~~

泡泡龙个人空间相册组别:论坛元老性别: 生日:1976-5-1 来自: 积分:101311 帖子:12843 注册: 2005-01-25	2008-05-31 22:29 \| 树型\| 收藏\| 小中大 3 回复：这些心理问题，你遇到了吗？

冰水晶个人空间相册组别:论坛元老性别: 生日:1900-1-1 来自: 积分:100824 帖子:13669 注册: 2005-01-26	2008-06-01 22:06 \| 树型\| 收藏\| 小中大 4 回复：这些心理问题，你遇到了吗？猫的心理质素比较薄弱 QQ空间全面开放！http://user.qzone.qq.com/282149059

逍遥猫个人空间相册组别:版主性别: 生日:1977-11-17 来自: 积分:38484 帖子:3913 注册: 2005-02-18	2008-06-02 09:05 \| 只看楼主树型\| 收藏\| 小中大 5 回复：这些心理问题，你遇到了吗？那你们以后不要欺负我哦，尤其是你家那位走猫的路，让狗说去吧~~~~~~

lily 个人空间相册组别:中级会员性别: 生日:1900-1-1 来自: 积分:2600 帖子:955 注册: 2005-06-13	2008-06-02 13:00 \| 树型\| 收藏\| 小中大 6 回复：这些心理问题，你遇到了吗？猫猫,给点时间自己,,会平静下来的吾好以为自己好醒，其实你系猪头饼^_^

紫雪花个人空间相册组别:版主性别: 生日:2008-1-10 来自: 积分:35839 帖子:4777 注册: 2005-03-02	2008-06-02 20:46 \| 树型\| 收藏\| 小中大 7 回复：这些心理问题，你遇到了吗？我是不敢看那些了,一看就要流泪.............

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